名称：荆霄鹏 7天学会行书字帖下载
艺术家：荆霄鹏
国家：中国
年代：当代
分类：书法
子类：硬笔书法
类型：字帖
书体：行书
7天速成攻略
新手练字，多抱着速成的心态，希望在短时间内，通过努力，使自己的字提高到新的水平。如何达到这个目标呢?我们编写了这套速成字帖，告诉你如何科学规划7天写字内容，合理安排写字时间，短时间内提高练字效率。
本书按照先易后难、由浅入深的原则，合理规划书写内容。从构成汉字必不可少的基本部件一笔 画开始学习;到连接汉字整体的关键一笔顺; 再到偏旁和基本字形结构，包括对独体字和偏旁部首的掌握;最后是对汉字整体布局规划的结构法则的学习。这些都是写好字的关键点。
练字方法，应遵循描红、摹写、临写三步走的规则,循序渐进。练习方法的选择多样化，可使读者根据个人喜好，选择学习顺序，不影响写字兴趣。另外本书特别加入对于作品章法创作的讲解与临写，使读者在7天内达到满意的练字效果。除此之外，科学定量的练习、持之以恒的心态、克服厌倦心理都是短期内提高写字水平的必要条件。
我们相信，通过7天的集训，你的字一定会迈上一个新的台阶。
正确的写字姿势与握笔方法
写字姿势
头摆正头部端正， 自然前倾，眼睛;离桌面约一尺。
肩放平双肩放平， 双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。
腰挺直身子坐稳， 上身保持正直,略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。
脚踏实两脚放平， 左右分开，自然踏稳。
握笔方法
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是:右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在虎口处，笔杆和纸面呈45度。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
运笔方法
以小指下方手掌侧端为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅。书写左右笔画运腕，上下笔画用指，斜向笔画腕指并用。掌握正确的握笔方法和写字姿势，是写字中非常重要的一环，尤其低年级是基础，更应视为重中之重，因为它将会影响学生的一生，甚至影响学生的身体健康(主要是骨骼的生长和眼睛的健康)。因此,我们要掌握正确的写字姿势，每次练习都应该严格按照正确的坐姿和握笔方法强化训练。
行书泻规则与特点
书写行书时，在书写速度加快后,笔画与笔画之间会出现牵丝。但牵丝并非越多越好，牵丝过多,牵丝与笔画会形成一团乱麻，影响认读与美观。因此,该连的连，该断的断,要有连有断,连而不显其乱，笔断而能够意连。
书写时要分清主与次。以字的笔画为主，笔画之间的牵丝为辅。在书写时要把精力放在主笔上，力求主笔位置准确,笔画有力,显其端庄凝重;牵丝要顺势而出,轻灵活泼。一般来说，主笔较辅笔会稍粗一些。
行书贵在“流而畅”部分笔画改楷书的方折为圆转,线条流畅,行笔悠然。书写时要放松心情,不存杂念,体会范字笔画的圆转自然。如果精神过于紧张，手指就会僵硬，写出的笔画会显得生拙不自然。
笔画与笔画之间、字与字之间的牵丝萦带要有流动感，前后两笔或以牵丝实连，或以附钩形式笔断意连，利用附钩、牵丝等灵巧流动的辅笔来达到气韵上的流动。书写时同样需要放松心情，精神不宜过于紧张。
行书的结构变化多样。合体字的变化，主要体现在部件与部件之间，笔画与笔画之间的收放、长短之间的不同变化;独体字的变化，主要体现在字形的长与短、大与小方面的不同变化。这些变化都会使整个字变化多端，充分表达出行书活泼、自然的美感。
行书的偏旁部首变化很丰富,一种偏旁部首可能有两种或者多种变化。这种变化可以是长短、收放.上的变化，也可以是笔顺.上的变化。我们不但要能识别它们，而且还要通过不断的学习掌握它们。
行书的用笔非常灵活。从笔画性质上看,有时可将短的笔画写为点，有时可将多的笔画简化为一个符号;从形态上看，同样是一个笔画，有时可以长一点，有时可以短一点;从连接方式上看,有时可以这样连,有时可以那样连。但无论怎样写,都会表现出汉字的变化之美。
简单地说，节奏就是速度的变化，要在书写速度的不断变化中表现出节奏之美。无论写一个字,还是写一段话，都需要体现出不同的节奏。慢写时，笔画会显得凝重有力;快写时,笔画会显得流畅爽利。
为了快捷和美观的需要,行书有时会与楷书的笔顺有所不同，这种笔顺的变异丰富了行书的变化。变异笔顺有两种情况,一种是变化性的，可以这样写,也可以那样写;另一种是强制性的,只能有一种固定的写法,这种固定的写法是学习行书必须知道和掌握的。
基本笔画和连写笔画
点是行书中变化最为丰富的笔画。由于点的位置不同，与其他笔画的连带就有不同的变化，如下钩点、上挑点等;就点与点的连接形态来说，可以分为横连点与纵连点。横连点可以看作是上挑点与普通点的组合,纵连点可以看作是下钩点与普通点的组合。
横的下部有其他笔画时,快速书写会带出附钩，附钩的方向直指下一笔的起笔位置。如果横的下部还有一横，则两横连带书写(可以实连，也可虚连),就是两连横;如果横的下部有两个横，则三横连带书写(可以实连,也可虚连),就是三连横。
附钩的方向与竖所在的位置有关系。竖的下一笔在左，则向左带出附钩，形成左附钩竖;下一笔在右，则向右带出附钩,形成右附钩竖。两竖或三竖连带书写(可实连或虚连)，就是两连竖或三连竖;如果竖为最后一笔,可以直接向下带出笔锋，即悬针竖。
一般来说，行书的撇不向下出锋,会根据下一笔的起笔位置而产生不同的形态。如果下一笔在上方，附钩朝上，形成附钩撇;下一笔在右上方，附钩朝右上，形成回折撇;两个或三个撇连带书写(可实连或虚连),即形成两连撇或三连撇。
斜捺、平捺与楷书较为相似，只是行笔更加流畅，向右方带出笔锋;有时候平捺可以采取草书的写法，直接化为横向的一条线，显得更加随性;反捺可以看作是加长的右点，一般形态较平,向下带出附钩,与下部呼应。
相邻笔画连带书写,会加快书写的速度。很多笔画之间的连带可以看作是一种固定的模式，我们应练习并掌握记忆它们，在写字时才会不假思索地准确写出来，避免生硬的连带。需要说明的是撇横连笔是文字演变过程中书家的常用写法，我们需要掌握它们。
有些笔画之间的连带变化不大，我们可以用一种相似的符号把这种连带写法固定下来,提高书写的速度。“2”字符、“3”字符一般适用于短横之间的连带书写;土线结一般是含“土”的部件的笔顺变异;折连线一般为含“幺”“弓”的部件的连带书写。
